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这3种早餐最好不要给孩子吃,影响孩子健康,你可能还在给孩子吃

2018-09-17

  

现在人的压力大,每天都忙忙碌碌,尤其是在早上,更加没有什么时间,于是对于早餐就随便应对。但这样是不健康,尤其是对小孩子。小芳和老公是上班族,4岁的孩子平时由孩子的奶奶带。而在上幼儿园后,小芳就负责送孩子上学,而孩子奶奶就负责接孩子放学。这一天早上小芳突然接到了老师的电话,说孩子腹泻拉肚子好几次了。于是小芳急忙就请假去了幼儿园,马上带孩子去医院。

经过医生的检查,诊断为急性肠胃炎,小芳就奇怪了,孩子在幼儿园也还没吃午餐,更加没有吃任何东西,怎么突然就这样了。后来医生了解了孩子的饮食后发现,原来孩子是经常早上吃隔夜菜。导致的细菌感染引起的。小芳早上要上班,就没有那么多时间做早餐,就随便煮了点粥,把晚上剩的菜用微波炉热一下就给孩子吃了。这隔夜菜受到细菌的污染,经过一夜的时间细菌大量繁殖,如果没有重新煮沸,小孩子经常吃就很容易引发肠胃炎等。

而这3种早餐最好不要给孩子吃,影响孩子健康,你可能还在给孩子吃。

1,隔夜菜。

这隔夜菜不仅含有大量的细菌,还会产生可致病的亚硝酸盐,这就算是加热也不能去除的。而小孩子的肠胃和体质都不如大人,在长期食用的情况下可是会影响孩子的健康。而孩子正在长身体的时候,正需要大量的营养物质,而这隔夜菜里面的营养物质大大得降低了,这对于早上得吃得营养来说,这可是不利于健康的。对于孩子的健康,在早上最好是让孩子吃点新鲜有营养的食物。

2,溏心鸡蛋。

不少的家长在早上起来都会给孩子煮点白粥配点鸡蛋吃,但是鸡蛋吃久了也会腻。于是这个时候溏心鸡蛋就出现了,不管是煎鸡蛋还是煮鸡蛋,都不把中间的蛋黄煮熟透,让鸡蛋呈现流状。孩子看起来好看,也爱吃。但是在只要这生鸡蛋可能会含有细菌和寄生虫等,孩子如果吃这样未煮熟的可是很危险的。而且这半生不熟的鸡蛋消化率只有50%到70%这里,而熟鸡蛋的消化率为90%左右。所以为了孩子的健康,在给孩子吃鸡蛋的时候,最好就是完全煮熟透为好,不然就最好不要给孩子吃。

3,乳制饮料。

这早上喝牛奶对于孩子来说,可是又营养又能补充钙质。也是很多父母在早上忙碌的时候最方便的选择,买点牛奶和面包,孩子也爱吃。这牛奶是好,但是这纯牛奶的味道可不是很好,很多孩子都不太喜欢。而这时家长就会买那种酸奶类有味道的乳制饮料,要知道这可不是牛奶了,而是饮料了。你只要看一下盒子上的成分就知道了,各种的添加剂可不少。所以为了孩子的健康,最后就是不要拿这种乳制饮料给孩子做早餐,如果要喝就尽量喝纯牛奶的。

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